Усъвършенствани съоръжения Ефективно производствоВсеки, който прекарва времето си на слънце, дори и за кратки периоди от време, може да се възползва от някакъв вид UV защита. UV защита включва химически формули, облекло и очила, предназначени да предпазват кожата и очите от вредните ултравиолетови лъчи. Първата стъпка при избора на подходящия вид UV защита започва с разбиране на UV лъчите.
Слънцето излъчва ултравиолетови лъчи, които са вид светлинна енергия. Тези лъчи могат да бъдат разделени на три различни категории: UVA, UVB и UVC . И двете UVA и UVB лъчи са свързани с увреждане на кожните клетки и повишения риск от рак на кожата. Докато UVC лъчите могат да причинят увреждане на кожата и се смятат за най-опасната от ултравиолетовите лъчи, те се абсорбират напълно от озоновия слой. По този начин те не достигат повърхността на Земята или кожата.
Най-широко разпространеният съвет по отношение на UV защита е да се избегне изтощаване на слънце; слънчеви бани не е добре за кожата. Много експерти препоръчват да участват в закрити дейности от около 10 ч. До около 4 часа всеки ден, тъй като това е, когато лъчите от слънцето са най-интензивни. Когато човек трябва да участва в дейности на открито по това време на деня, е разумно да носите шапка с широки периферии, дълги ръкави и покриване на краката, като дълъг чифт панталони или дълга пола. Тези неща могат да осигурят UV защита.
Слънцезащитните продукти могат да играят важна роля в защитата от UV лъчи. Обикновено е най-добре да изберете слънцезащитен продукт, който предлага широкоспектърна защита; това означава, че той защитава срещу UVA и UVB лъчи. Един SPF (фактор на слънцезащита) от 15 обикновено е препоръчителният минимум. Коефициентът на слънцезащита може да се намери на етикетите на слънцезащитни продукти и други продукти; това показва колко дълго човек може да остане на слънце и да остане свободен от изгаряне при носене на продукта. Тези с много справедлива кожа или които горят лесно може да се справят по-добре с по-висок SPF.
Докато много хора помнят да носят слънцезащитни продукти, много от тях забравят да предпазват устните и очите си от ултравиолетовите лъчи, но тези области също са уязвими. Като такава, добра идея е да използвате и устна екрана, като изберете такъв, който има SPF най-малко 15. Много червила и гланц за устни имат слънцезащитен крем, добавен към тях за тази цел. Също така е добра идея да носите слънчеви очила, които осигуряват пълна защита от ултравиолетовите лъчи, тъй като очите са особено уязвими. УВ лъчите могат да увредят ретината и дори да направят човека по-вероятно да развие катаракта, докато остарее.